薇安

採集於 2012-12-06 05:50:49 觀看數

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【喝豆漿抗老】①原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆),可以加紅豆、綠豆等,增加營養;②大豆一般要浸泡10余小時。氣溫較高時,應放入冰箱或多換水,避免菌類滋生;③豆漿必須要燒開喝,不要往豆漿裡打雞蛋影響加熱和營養;④少吃糖,建議調入蜂蜜;⑤建議早餐豆漿牛奶換著喝。


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