薇安

採集於 2012-12-11 09:38:39 觀看數

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【燕麥營養功效】1、潤腸防便秘。2、利於心血管健康。3、增加飽腹感,有利於減肥或控制體重。4、美白嫩膚,用牛奶燉燕麥可以食用,也可以在溫度適宜的情況下敷臉。食譜推薦:等量豆渣、燕麥片、煮熟的紅豆、牛奶適量。牛奶燒沸後倒入豆渣、燕麥片,紅豆,略煮至粥微沸。




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