薇安

採集於 2013-03-05 04:40:25 觀看數

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血型的健康祕密

(各血型的個性~你覺得準嗎)


O、A、B、AB是人類的四種基本血型,
在“寄生蟲博士”一書中,日本藤田一郎
首次公布了他的發現:
A型血:血液的紅血球中含有A抗原。
B型血:血液的紅血球含有B抗原。
O型血:血液的紅血球上含有A、B抗原。
AB型血:血液中不含有抗原。
A型血的人壓力最大,B型血的人最容易患有感染疾病,
O型人最健康,AB型人的體質最差。奇妙的血型隨每個人來到這個世界,雖無具體相貌,
卻有神奇的作用:
不同血型不但影響著每個人的性格,更能讓人了解
自己的健康隱患從呱呱落地開始,血型就會伴隨著你,
它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況,
並隨時給你健康提示。
每種血型都有著自己不同的特點:

A型血在壓力之下,心臟健康容易出現問題;
B型血對於傳染病毒經常束手無策;
AB型血的抵抗能力一直是個問題;
O型血雖然有著超強的健康基礎,
但是胃部健康卻是你的隱患。
趕快根據自己的血型為健康及時出招吧!
什麼是血液的抗原能力?
所謂抗原,其實就是你的血液被分型的根據。
每個人的血型都是按紅血球所含有的抗原來分型的,
當由於攝入食物不當等原因,血液中出現了
自己血型中沒有的抗原時,就會發生“抗體大戰”,
讓身體免疫力出現危機,導致健康出軌。

─AB型血分析─
 抵抗能力差
AB型血是人類歷史上最晚誕生的血型,對疾病的
抵禦能力也最弱,哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。
為此,不妨聽聽我們的建議,通過一些健康的方法,
從根本上提升身體的抵抗能力,才能彌補先天不足
帶給身體的損失。
注意了!
●用乳酸菌改善體內環境
以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激
負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動
免疫系統積極工作。
不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶,
改變體內生物環境,提高人體免疫能力。

●每星期吃兩次涼菜
氣溫逐漸下降,人們的活動逐漸減少,體內的積熱
得不到及時散發,加上冬日飲食所含熱量較高,
火氣上升,是導致免疫力下降的重要原因,
甚至導致各類慢性病出現。
最佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦
一個涼菜「蝦油熗拌蘿蔔絲」—白蘿蔔切絲,
加入1茶勺的鹽拌勻,醃製5分鐘後用清水洗凈,
再擠乾水分;鍋內加入1湯勺的蝦油燒熱,
放入蔥絲和紅椒絲爆香,最後,把白蘿蔔絲放入
鍋內,加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。
這款涼菜具有促進消化、增強食慾的作用,
為身體內部降降溫,有效提升AB型血人的免疫力。
  
AB型血人深夜和清晨駕車要小心!
  
最近,日本有一份交通事故調查表明,AB型血的人
經常因為睡眠不足而導致交通事故,尤其在深夜
2點~淩晨6點之間。
這與AB型血人免疫力低下,容易疲倦有很大關係。
所以,請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘,
養足精神才能開車哦!
針對自己的血型保健,做個健康達人。
◎肩頸按摩器:在頸部周圍,配合按摩頭,
以緩解肌肉壓力,從而促進血液循環,
此種緩解正是A型血人之必須。
  
◎溫度調節眼罩:可以隨時調節溫度,以緩解
疲勞的雙眼,從而達到讓全身神經都放松下來
的目的。眼亮才能心明,從另一個方面幫助
A型血人保護心臟。
  
◎小啞鈴兩個:在所有無氧運動中,啞鈴提升身體
應變性的能力最強,每天做簡單的啞鈴操,
提升身體對於氧氣和各種營養的利用,不容易
被致病菌所感染。
  
◎給力的菠菜:B型血的人經常補充一些β-胡蘿卜素,
可以提升人體代謝功能,從而有效地避免感染發生。
而菠菜中的β-胡蘿蔔素很容易被人吸收,多吃無妨。
  
◎每日一杯桂花蜜:它被稱為“蜜中之王”,具有
很好的養胃作用,O型血的人不妨每日清晨為
自己準備一杯桂花蜜,養胃通便一舉兩得。
  
◎每星期的南瓜餐:《本草綱目》中載:
“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,”因為其中果膠
可保護胃部免受刺激,滋養腸胃,讓胃一直處于
溫熱狀態。每個星期都讓自己的餐單上出現南瓜
的身影是個不錯的選擇。
  
◎被忽視的維生素D丸:一旦維生素D缺乏免疫力
就會降低,因此請像補充維生素C一樣來關注
維生素D。
所以,AB型血的人不妨每日服用維生素。
  
◎跳繩:這項簡單的運動,可以促進各個臟腑的功能,
且調節血液循環及新陳代謝,大大提升身體免疫力。
AB型血的人,請每日跳繩50次吧!
  
─A型血分析─
小心壓力給心臟留下「不良記錄」
  
一般來說,A型血的人大多是工作狂,她們喜歡嘗試
未知,承擔風險,但與此同時也承擔了繁重的壓力。
而當壓力增大時,神經係統會受到影響,人體生理
機能失衡,繼而導致心臟功能嚴重受損,心臟病便
也隨之而來。看來,A型血女強人們保障健康的
要務是減壓,確保身體循環的通暢,不給心臟病
以生存空間。
注意了!
  
●睡前喝一杯純凈水:在睡前30分鐘,請選擇喝
一杯純凈水,而且要一氣飲盡。
這樣充溢在腦部的血液就會流向腹部,讓本來
黏稠的血液變得順暢,從而緩解緊張狀態,
達到減壓的目的,促進安眠。
  
●常吃豬肉和鰻魚: 如果A型血的人攝取含有B型
抗原的食物,比如羊肉、蛤蜊,免疫力就會下降,
變得容易患有感染性疾病。
所以我們特別推薦給A型血人的飲食是豬肉和鰻魚,
這些食物中含有A型抗原,不會產生任何抗體反應,
而且補充身體所需的脂肪、蛋白質等營養元素!
  
●A型血要少做劇烈運動: 對於A型血的人來說,
由於對壓力而產生的疲勞感會相當敏感,如果
進行激烈運動,會很快筋疲力盡,不但不能
鍛煉身體,反而會加劇免疫力下降。
不如每日練練瑜伽,在一招一式中舒緩疲勞身體。
每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。

─B型血分析─
不好,又感染了!
  
B型血的人的抵抗能力要強於A型血,但是對於
傳染性細菌的抵抗能力實在不怎麼樣。
因為B型血對於具有相同的B型抗原的細菌毫無
防範之力,加之自身某些免疫係統功能失調,
防衛能力最差,因此極其容易患上肺結核、流感等
傳染疾病。
對於B型血的人來說,調節健康的重點在於提升
自身對於外界環境變化的應變能力,才能減低患上
傳染病的幾率。
注意了!
  
●從口腔開始防感染: 口腔黏膜完整,創造良好的
口腔環境非常必要,很多傳染源就無法進入體內。
方法很簡單:每天清晨刷牙後,再用淡淡的鹽水漱口,
為牙齒和粘膜「鍍」上一層具有殺菌作用的保護膜;
而睡前,用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒,再用
漱口水漱口,提升牙齒的敏感度和咬合度,有效
防止細菌殘留在口腔內內。這樣一來,
那些傳染性很強的細菌就缺少了一個入口!
  
●多補鈣,曬曬日光浴吧!
鈣是B型血的重要元素,唯有身體內有足量的鈣,
新陳代謝才能正常運轉,提升身體的應變能力,
調節自身的免疫係統平衡。最佳的補鈣方式就是
享受日光浴。
雖然冬季天氣寒冷,但晴天時,正午的陽光同樣
可以滿足人體補鈣的需要。
不妨在此時走出寫字樓,在戶外做做小步跑、
高抬腿散步等力所能及的運動。
  
B型血多吃豬肉會過敏
豬肉中含有A型抗原,B型血的人少量食用時,
體內會發生免疫的抗體反映,以致讓身體消耗
很多能量,出現減肥的效果,但如果一次食用
過多就會出現過敏現象。
因為隨著生活環境的改變,在我們腸道中的細菌
數量已經減少,不能分解的物質很容易就會累積
在血液中,從而引起過敏反應。
所以,請B型血的你還是少吃豬肉為妙,
每天最好不要超過15克。

─O型血分析─
胃酸分泌太旺盛了!
  
由於O型血人的自身消化系統功能一般都強大,
也增加了胃酸的分泌含量,如此一來,胃壁就更
容易受到刺激,輕微的影響就會出現胃潰瘍現象。
看來,為了讓健康更加完美,O型血的美女們要
記得降低胃酸分泌,減輕對胃壁的刺激!
  
注意了!
  
●飯後嚼一片生薑。
想要避免胃酸分泌過多,給胃部溫暖很重要。
最佳的方法就是在中餐和午餐過後切一片生薑,
先含在嘴??3分鐘,再細嚼嚥下。
需要注意的是,吃薑不宜貪多,只需薄薄一片
即可,如果服用過多,反而會加重胃酸分泌。
  
●學習「胃部排濁操」
每天的下午茶時間,用70%的熱水和30%的涼開水
勾兌出溫開水,快速飲用後,努力有節奏地打嗝,
然後用手掌心從上到下輕揉胃部,達到溫暖、
通氣的目的。
這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出,
不給過量胃酸提供條件。
  
蚊子真地喜歡叮O型血嗎?
 應該說,你只對了一半,蚊子比較喜歡體溫高、
愛喝酒,以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)
的人,而O型血的人因為好動,體溫比較高,排出
的二氧化碳也多,正好符合蚊子的「飲食偏好」。
所以,只能說O型血的人是蚊子喜歡的目標之一,
而非全部。另外,調查表明,蚊子的種類有
3000種以上,只有瘧蚊對O型血最感興趣,
其他同類卻對O型血的人不怎麼感冒。




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