薇安

採集於 2013-04-18 02:28:12 觀看數

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晚上吃白蘿蔔利於減肥

白蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,則適合生食。建議吃法:可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。白蘿蔔是一年四季的藥膳,尤其是生食的作用比烹煮後好得多。

晚上吃白蘿蔔可幫助消化,刺激腸胃蠕動,並促進新陳代謝和體內毒素的排出,尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。


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